以自己掌控节奏
单身的你,多参加社交活动能增加脱单概率。比如朋友组的局、兴趣小组,或是线上群聊的线下见面,在轻松的氛围中更容易遇到合拍的人,别因为“怕麻烦”而拒绝邀请。已有伴者的你,不妨和伴侣一起行动。比如一起逛街、运动,或是共同完成一件小事(做饭、整理房间),共同参与的过程能增进默契,也能减少因各自忙碌产生的疏离感。
可能会发现,按部就班的模式容易让进展停滞,比如重复使用旧方法处理问题,或是依赖既有经验应对挑战。不妨主动接触不同领域的资源,或与背景差异大的人交流,哪怕只是小范围尝试,也可能为后续突破打开思路,避免因“求稳”错过机会。
适合给钱包做个“规划”。比如早上花10分钟列个预算表,明确吃饭、交通、购物各能花多少。执行时严格按预算来,超支了就暂停消费。这种“有计划的花钱”能让你更清楚钱去哪了,也能避免月底“钱包空空”的尴尬。晚上复盘时,看到没超支会很有成就感。
容易久坐不动,办公桌前一坐就是几小时,或者窝在沙发刷手机,结果腰酸背痛找上门。建议你每小时起来活动5分钟,接水、上厕所、伸懒腰都行,或者午休时下楼走一圈。晚上可以抽10分钟做平板支撑、深蹲,缓解肌肉紧张。多走动,身体才不会“生锈”。